痛风和高尿酸病人饮食注意事项,痛风为什么不能喝酒

 jiaoran   2020-06-29 10:28   18 人阅读  0 条评论

痛风和高尿酸病人饮食注意事项,痛风为什么不能喝酒

  随着经济的发展,诸多因素的影响,高尿酸血症和痛风发病率增高已成为大家普遍关注的问题。在痛风的临床表现尚未出现前及早进行干预,能使部分高尿酸血症患者,尤其是早期患者的病情得到很好的控制。

  对于无症状高尿酸血症患者,预防痛风发作以非药物治疗为主,主要包括饮食控制和戒酒,避免用使血尿酸升高的药物,如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛尔等。

 痛风病人不能吃什么.png

  饮食控制后,血尿酸仍高于9mg/dl时,可用降尿酸药物。痛风管理,咨询微信:591574114,jiaoran555 对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者,应预防痛风再次发作,关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平达标。此外,应注意避免剧烈运动或损伤,控制体重,多饮水,长期碱化尿液等。

痛风和高尿酸病人饮食注意事项:

1.低嘌呤饮食

  应给予低嘌呤饮食,食入嘌呤总量<400mg/d。禁食含高嘌呤的食物:如动物内脏、鱼虾、牛羊肉类、豌豆等,应吃含嘌呤少的食物,如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜等,减少嘌呤进入体内,以降低血尿酸。

2.低蛋白、低脂肪、低盐饮食

  米面、谷类是主要食物,以保证热量。碳水化合物占总热量的60%;蛋白质占总热量的15% ~ 20%;脂肪占总热量的25%以下,最好将体重控制在低于“理想休重”的10%~15%,因此要控制每日进食的总热量,饮食总量应比正常低10%,不可多吃零食,亦不可吃得过多、过饱。每日1杯牛奶,2个鸡蛋或瘦肉2两,即可满足身体对蛋白质的需要。脂肪量控制在50g左右,平素以植物油为主,少吃动物脂肪;钠盐摄人量不超过6g等。这些都可以减少尿酸的生成,减轻尿酸盐的沉淀,促使尿酸的排泄。

 痛风病人可以喝酒吗.png

3. 禁酒,少饮咖啡、浓茶、可可类

  乙醇代谢易使血乳酸浓度增高,抑制对尿酸的排泄。痛风管理,咨询微信:591574114,jiaoran555因此,必须严格戒酒,咖啡、茶、可可类也不宜太多、太浓。多食蔬菜、水果,多喝水,饮水量每天在2000~ 3000ml为宜,因为蔬菜、水果、饮水都有利于尿酸的排出,防止尿酸盐的形成和沉积。

二、高尿酸和痛风病人的运动护理

  避免过度劳累、紧张,遵循合理的生活规律,穿舒适的鞋子,依个人的体力和病情进行低运动量的有氧运动;有痛风史的人,平时要注意行走时间不宜过长,不宜过于疲劳,避免剧烈的精神刺激,同时亦当减少其他内科疾病的发生和外科手术及打击等,也可减少痛风性关节炎的发作。

三、对高尿酸和痛风病人的健康教育

  生活应有规律,不要过度劳累,切忌受凉受湿,控制饮食、避免创伤和精神紧张等诱发急性发作的因素。预防痛风发作,最好的办法就是定期检查血尿酸浓度(每3个月一次),通过控制饮食和服用药物把血尿酸维持在相对安全的水平。中老年人、脑力劳动者、贪酒嗜肉者、肥胖者、有痛风家族史的人,应定期到医院检查血尿酸,警惕痛风的发生。

苣肽通过营养骨髓的方式,从人体气血、免疫力、神经和再生功能等方面,综合提升人体自我防御功能和自我疗愈功能,了解更信息,

加焦老师微信:591574114(微信号,jiaoran555)

苣肽养骨髓食品.jpg

高品质小分肽 最专业的服务指导 关键是价格还实惠 

现在就咨询:591574114(微信号,jiaoran555)

小分子肽是用来吃的,不是用来炒作的,我们致力于做老百姓用得起的真正好肽!


复合小分子肽主要成分为大豆小分子肽和清蛋白多肽,通过植物肽与动物肽的有机结合,可以使吸收更加全面、效果更加卓著。

复合小分子肽,30袋/盒,8克/袋,共240克/盒,超级划算,是咱老百姓用得起的实惠好产品!

鳌肽小分子肽粉.jpg

人参牡蛎肽,是以新鲜牡蛎生殖器部位为基本原料制作的小分子肽为主要原料,辅以人参、黄精、黑枸杞、牛磺酸等精制成的复方牡蛎肽产品。通过不通原料的有机组合,更是将牡蛎肽的效果发挥的淋漓尽致,大家可以放心选购买,

请咨询全国总代理微信:591574114(微信号,jiaoran555)

牡蛎肽.png

高品质复合胶原蛋白肽 最专业的服务指导 关键是价格还实惠 

现在就咨询:jiaoran188(微信)

小分子肽是用来吃的,不是用来炒作的,我们致力于做老百姓用得起的真正好肽!复合胶原蛋白肽主成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉

人参牛骨髓鱼胶原蛋白牡蛎复合肽.jpg


声明:本文来源于网络,如有侵权我们深感歉意,请联系我们,定在第一时间删除!

推荐阅读:

细胞衰老更新不足怎么办?干细胞抗衰老让细胞年轻机体健康!

肾虚怎么办?吃什么补肾?抗衰老关健的是要养肾!

骨髓增生异常综合症:遗传链接到故障的骨髓细胞已确定

本来由原创所有,转载请标明出处。
本文地址:http://jkcfbn.com/index.php/post/1580.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 jiaoran 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论已关闭!