吃猪蹄补充胶原蛋白是骗人的吗。。。。。。

 jiaoran   2019-10-03 18:10   46 人阅读  0 条评论

吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗现在想通过吃猪蹄补充胶原蛋白女士不在少数,可是有些大神却说吃猪蹄根本补充不了胶原蛋白?到底爱美的宝宝们要不要吃猪蹄呢?

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补充胶原蛋白

首先我们知道,猪蹄的主要成分是胶原蛋白和脂肪,胶原蛋白首先分解成小分子肽和氨基酸被身体吸收;而脂肪分解成脂肪酸被人体吸收。小分子肽和氨基酸进入身体后大部分会重新合成胶原蛋白,来补充人体的胶原蛋白;脂肪酸大部分会生成人体脂肪,因此吃猪蹄肯定可以补充胶原蛋白,但时同时也会补充脂肪,所以吃多了会发胖。

补充胶原蛋白较好的一种方式是胶原蛋白。胶原蛋白是大分子的蛋白质,虽然要被分解成胶原蛋白肽和氨基酸才能被身体吸收,但是它不含有脂肪,不会引起肥胖。补充胶原蛋白速度比猪蹄要快得多、效果也要好得多,但是效果和速度不及胶原蛋白肽。

吃猪蹄能补充胶原蛋白吗.jpg

猪蹄能补充胶原蛋白吗

补充胶原蛋白最好的方式是胶原蛋白小分子肽这种小分子肽是蛋白质的片断,溶解于水,溶解后就是一杯清澈透明的水,可以直接被人体吸收,5分钟就可以进入血液10分种可以进入细胞,是补充胶原蛋白最快、最高效和最理想的方法。

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